Представь телефон с постоянно включённым GPS, Wi-Fi, Bluetooth и 50 открытыми приложениями. Он быстро садится — даже если ты не звонишь. С нами — так же. Мы теряем энергию не только в стрессовых ситуациях, но и в повседневных «мелочах»: новости, чужие эмоции, шум, переедание, внутренняя тревожность. ⚡ Этот гайд — не про медитации на Бали. Это 7 проверенных энергетических зон, где ты реально можешь восстановить силу, даже если у тебя трое детей, дедлайн и нервная система как провод без изоляции.